वाराणसी, 10 अक्टूबर, 2023: महिला महाविद्यालय (एमएमवी), बनारस हिंदू विश्वविद्यालय (बीएचयू) के छात्राओं और शिक्षकों ने छात्र कल्याण पहल के बैनर तले एक विशेष कार्यक्रम के साथ मंगलवार को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया।
कार्यक्रम का उद्देश्य छात्राओं और समाज के बीच मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में जागरूकता और समर्थन बढ़ाना है। कार्यक्रम में दो प्रतिष्ठित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों, डॉ. द्वारका प्रसाद और डॉ. तरलोचन सिंह के भाषण शामिल थे, जिन्होंने दर्शकों के साथ मानसिक स्वास्थ्य पर अपनी बहुमूल्य अंतर्दृष्टि और विशेषज्ञता साझा की।
डॉ. द्वारका प्रसाद पीजीआई चंडीगढ़ से नैदानिक मनोविज्ञान के सेवानिवृत्त प्रोफेसर हैं, जिन्होंने स्वदेशी मनोवैज्ञानिक माप उपकरण विकसित किए हैं और रोर्शच इंकब्लॉट परीक्षण पर किताबें लिखी हैं। डॉ. तरलोचन सिंह एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक हैं जो लुधियाना में प्रैक्टिस करते हैं और उन्हें सभी प्रकार की मनोवैज्ञानिक और व्यवहार संबंधी समस्याओं से निपटने का अनुभव है।
वक्ताओं ने उम्र, लिंग, संस्कृति या पृष्ठभूमि की परवाह किए बिना सभी लोगों के लिए बुनियादी मानव अधिकार के रूप में मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर प्रकाश डाला। उन्होंने विभिन्न चुनौतियों और बाधाओं पर भी चर्चा की जो लोगों को गुणवत्तापूर्ण मानसिक स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंचने या उनके मानसिक स्वास्थ्य अधिकारों का आनंद लेने से रोकती हैं, जैसे कलंक, भेदभाव, जागरूकता की कमी, संसाधनों की कमी, प्रशिक्षित पेशेवरों की कमी और समर्थन की कमी।
उन्होंने छात्राओं से आग्रह किया कि वे जरूरत पड़ने पर मदद मांगकर और जब संभव हो मदद की पेशकश करके अपने मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण का ख्याल रखें। उन्होंने कुछ सुझाव और आदतें भी सुझाईं जो छात्राओं को तनाव, चिंता, अवसाद और अन्य सामान्य समस्याओं से निपटने में मदद कर सकती हैं, जैसे कि अच्छा खाना, अच्छी नींद, नियमित रूप से व्यायाम करना, ध्यान करना, ऐसे शौक में शामिल होना जो उन्हें खुश करें, अपनी भावनाओं को व्यक्त करना, स्वस्थ तरीके, और उन लोगों के साथ संवाद करना जो उनकी परवाह करते हैं।
कार्यक्रम में एक इंटरैक्टिव सत्र भी शामिल था जहां छात्राओं ने प्रश्न पूछे, संदेह दूर किए, अनुभव साझा किए, और किसी भी मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे पर मार्गदर्शन मांगा जो उन्हें हो या किसी ऐसे व्यक्ति को पता हो जिसे यह समस्या है। छात्राओं ने शाम के सत्र में एक फिल्म स्क्रीनिंग का भी आनंद लिया, जहां उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से संबंधित फिल्म “द पर्क्स ऑफ बीइंग ए वॉल फ्लावर” देखी।
कार्यक्रम का संचालन एमएमवी,बीएचयू के छात्र कल्याण पहल की समन्वयक ने किया। छात्र कल्याण पहल एक ऐसी परियोजना है जिसका उद्देश्य छात्राओं को उनके जीवन की चुनौतियों से निपटने, मनोवैज्ञानिक चिंताओं को दूर करने और लचीलेपन और समग्र कल्याण के प्रति जीवन भर दृष्टिकोण विकसित करने में सहायता करना है। यह पहल विभिन्न गतिविधियों और कार्यक्रमों का आयोजन करती है जो छात्राओं के व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास को बढ़ावा देती हैं, जैसे कल्याण के विभिन्न पहलुओं पर कार्यशालाएँ। यह पहल मनोवैज्ञानिक चिंताओं को दूर करने और औपचारिक और अनौपचारिक माध्यमों से छात्राओं की समग्र भलाई सुनिश्चित करने पर भी काम करती है।
कार्यक्रम में बड़ी संख्या में एमएमवी,बीएचयू की छात्राएं उपस्थित रहीं। कार्यक्रम को इसकी ज्ञानवर्धक और प्रेरक सामग्री के लिए सभी प्रतिभागियों से सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली। कार्यक्रम अतिथि वक्ताओं, प्राचार्य एमएमवी प्रोफेसर रीता सिंह और छात्र कल्याण पहल की समन्वयक द्वारा सत्र में शामिल हुई छात्राओं के प्रति आभार व्यक्त करने के साथ समाप्त हुआ।